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Titrer:LE GUIDE POUR PROGRESSER, par All-Musculation
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TÉLÉCHARGER PDF/EPUB Livres | Pages: | Release: | Author: Jean LARRUE

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Detail LE GUIDE POUR PROGRESSER, par All-Musculation

LE 1ER LIVRE PAR ALL-MUSCULATION, POUR TOUT SAVOIR SUR LA MUSCULATION !
C'est un vrai guide pour vous permettre d'apprendre toutes les bases nécessaires pour débuter et progresser sur le long terme, pour améliorer votre force et votre masse musculaire, pour affiner votre silhouette, perdre du gras et sculpter votre corps ou encore pour réduire le risque de blessures. Et bien sûr tout en ayant une vie en dehors de la salle aussi bien pour hommes que pour femmes, à la maison ou en salle de sport !!

Le contenu de ce livre est unique : en effet, il traite en même temps de l'entrainement, de la nutrition et des compléments alimentaires, c'est un livre « tout en un » !

LES OBJECTIFS DE CE LIVRE :
- Apprendre les bases de la musculation
- Savoir créer son programme d'entrainement
- Gérer son alimentation de prise de masse et de sèche
- Découvrir les meilleurs compléments alimentaires

POURQUOI CE LIVRE ?
La galaxie de sites et de supports crées par All-musculation représente plus de 5000 contenus : articles, vidéos, dossiers, coachings, ... Pas facile de s'y retrouver, ni de savoir par où commencer ! C'est pour cela que nous avons décidé de rédiger cet ouvrage : pour résumer, structurer et organiser tous les contenus en un guide complet qui vous permettra de savoir tout ce dont vous avez besoin pour débuter ou progresser correctement en musculation, aussi bien au niveau de l'entraînement que de la nutrition.

Cet ouvrage s'adresse à tous les sportifs et sportives désireux de pratiquer la musculation avec les yeux ouverts :
- En sachant ce qu'ils font
- En sachant comment progresser
- En sachant réduire le risque de blessure

Que vous soyez débutant ou de niveau intermédiaire, vous pourrez profiter des conseils de cet ouvrage pour débuter ou progresser dans les meilleures conditions.
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